10 любими закуски Costco за хора за отслабване El Diario NY

Когато посетите Costco, вие се губите в море от храна, която не винаги е ваш съюзник, когато се опитвате да контролирате теглото си. Ако това, което търсите, е ръководство за лека закуска, което може да задоволи глада ви между храненията и което е здравословно, ето няколко опции. Това са храни, които предлагат протеини, фибри или добри мазнини, с ниско съдържание на натрий и добавени захари.

закуски

1. Добри барове

Kind Bars имат добър вкус и по-ниски нива на захар и нива на протеин по-висока от повечето ленти. Те са отлична възможност за по-големи деца и възрастни, казва диетологът Емили Дингман.

2. Кльощава попкорна

Пуканки без транс мазнини и по-малко от 100 калории на торба. Пуканките са пълнозърнести храни. Те съдържат фибри, витамини и минерали.

3. Tillamook Zero Sugar Beef Jerky

„The протеин това е изключително важно за стабилизиране на кръвната захар ... Говеждото месо е един от най-добрите начини за получаване на протеини в движение “, казва създателят на Nutrition Project Холи Пъркинс пред Buzz Feed.

Това сушено месо няма добавени захари без изкуствени аромати.

4. Събиране на реколта от грахов чипс

Тези дълбоко пържени грахови чипове са хрупкава закуска с високо съдържание на фибри и протеини. Те дори са подходящи за деца според Дингман.