Zumba за отслабване Форум за красота
29 отговора
Започнах диета преди малко и не видях никакви резултати, защото не се занимавах с никакъв вид спорт. Не съм най-големият фен на фитнеса, затова реших да опитам Zumba, тъй като те ми казаха, че е супер забавно и даде резултати това е силно кардио!). Въпросът е, че успях да сваля 5 килограма за 1 месец с диетата и правенето на зумба! Мисля, че определено е добро упражнение и ако го правите постоянно, ще видите добри резултати.!
-Лиза, ние правим стоматологични козметични процедури в стоматологична клиника Доностия .
80% храна, 20% упражнения. така казва треньорът, всяко упражнение, което правите, е добро, но не и решението
Здравейте Салма, ами правя много кардио упражнения и се старайте да не консумирате картофи или хурито, безалкохолни напитки, пийте вода, за да се хидратирате и ще отслабнете !, И ще изглеждате красиво. Поздравления .
Здравейте! Аз съм диетолог и тези 10 излишни килограма можете да загубите много лесно за три месеца с диета и упражнения.