Зърнени храни в кутия с високо съдържание на захар и ниско съдържание на хранителни вещества - Силата на потребителя
| Марк | Процент на захар |
| Apple Jacks на Kellogg's 345g | 52,0% |
| Kellogg´s Corn Pops 590g | 48,5% |
| Бисквитки Nestlé Crisp 530g | 46,7% |
| Плодови пръстени с голяма стойност | 46,4% |
| Nestlé Chuky Charms 326g | 45,5% |
Други марки с високо съдържание на захар са:
| Марк | Процент на захар |
| Zulogitas на Kellogg´s 950g | 44,6% |
| Quakers Stars marshmallow 380гр | 44,4% |
| Kellogg´s Choco Zucaritas 730g | 44,4% |
| Chachito/пшенична зърнена закуска и подсладен аромат на ванилия 500гр | 43,7% |
| Nestlé Gold 640g | 43,5% |
| Nestlé Cheerios 482g | 42,2% |
| Nestlé Cheerios 510g | 41,7% |
| Nestlé Cini има 363 грама | 41,0% |
| Nestlé Trix 340гр | 40,2% |
| Страхотни бисквитки хапят 318g | 39,1% |
| Nestlé Lechera Flakes 630g | 39,1% |
| Примки на Kellogg's Froot 520g | 39,0% |
| Kellogg´s Choco krispis 750g | 38,8% |
| Nestlé Nesquik 560гр | 37,6% |
| Ке! Ценови звезди с блат 550гр | 36,8% |
| Основен/Шоколадов аромат надута пшенична зърнена култура 500гр | 36,5% |
| Chachitos надут ориз шоколадов вкус 1010g | 35,6% |
Относно порциите
Обикновено зърнените култури отчитат съдържанието си въз основа на пестеливи порции, които са под това, което потребителите обикновено обслужват сами. В тест, извършен от El Poder del Consumidor, беше установено, че хората изсипват до 90 грама продукт в чиния с нормален размер, като по този начин поглъщат седем супени лъжици захар. Трябва също да вземете предвид навика на много хора да добавят повече захар към продукта, освен това, което вече съдържа.
Различни специалисти препоръчват съдържанието на захар в „зърнени култури“ да не надвишава 12% от общото тегло. Както се вижда, този процент е значително надвишен.
Следните марки не са освободени от обема на съдържанието на захар:
| Марк | Процент на захар |
| Maizoro Подсладено 850гр | 34,9% |
| Квакер звезди 400гр | 34,6% |
| Golden Hills Захар 300гр | 34,3% |
| Ке! Цена/Царевични люспи с шоколад 660г | 34,0% |
| Aurrera/зърнени бухнали ориз с вкус на шоколад 600гр | 31,3% |
| Chachitos плодове aritos 1010g | 30,6% |
| Ке! Цена на ванилови понички 550гр | 30,0% |
| Ке! Цена шоколадови топки 550гр | 28,5% |
| Golden Hills Spon Joss 400гр | 28,0% |
| Aurrera/Бухнала пшенична зърнена закуска Подсладен ванилов вкус 400гр | 25,8% |
| Пост Скъпи гроздове овес 411гр | 24,9% |
| Kelogg´s Corn flakes овесени ядки 320g | 22,3% |
| Ке! Цена/Царевични люспи, ориз и пшеница 600гр | 20,0% |