Знайте влиянието, което храната има върху дъха ви

Лошият дъх или халитозата са много чести проблеми, това се случва по различни причини, при които се откроява липсата на хигиена в устната кухина, липсата на слюнка, постоянната сухота, консумацията на определени лекарства, диабетът, стресът. причина, храна.

Тези, които обикновено причиняват лош дъх, имат общи характеристики, като например прекалено богати на захар, съдържащи подправки или с висок индекс на киселинност, освен това има някои, които влошават халитозата, като тези, които имат неприятна миризма, които от своя страна имат сяра като чесън, лук, всички видове зеле, яйца, артишок и храни, които активират метаболитните процеси, които причиняват гастрит или рефлукс като много мазни червени меса, цитрусови плодове или алкохол.

Друга причина за този проблем е лактозата, тя стимулира натрупването на аминокиселини в езика и зъбите, докато те станат сярна. Друго, за което трябва да се погрижите, е кафето, тъй като причинява дехидратация, оптимална среда за бактериите, тъй като производството на слюнка

Алкохолът е друг враг, тъй като не всичко се елиминира чрез черния дроб, известно количество от него преминава в кръвта през лигавицата.