Знаете ползите за здравето от вземането на студен душ
6 причини, поради които приемането на студени душове е от полза за нашето физическо и психическо здраве
Със сигурност на повече от един от нас е свършила топлата вода някога заради това, че сте последният под душа, или заради изтичането на бутан ...
Независимо от причината, повечето от нас не възприемат студения душ като нещо, което да правите за забавление, по-скоро бихме го направили в случай, че няма друга възможност.
добре, Е, приемането на студени душове носи здравословни ползи, както физически, така и психически, които ще се опитаме да обобщим по-долу, за да се опитаме да променим нашето мнение и предразположение към тях:
1.- Студените душове подобряват нашето настроение и внимание
Идеята да почувстваме как студената вода тече през кожата ни сутрин току що се събуди, звучи по-ужасяващо, отколкото приятно. Но дълбокото дишане, което тялото ни използва за да поддържате тялото топло срещу удара на студена вода, увеличава количеството кислород, което вдишваме, което увеличава сърдечната честота.
Резултат: кислородно и енергизирано тяло през останалата част от деня.
2.- Студените душове са много полезни за кожата и косата ни
Що се отнася до кожата и косата, един от най-естествените начини да поддържате младежкия си вид е чрез студени душове.
Горещата вода има тенденция да изсушава кожата ни, докато студената вода я прави стегната, като по този начин го предпазва от запушване, падане ...