Парченца изобретателност Рецепти и диетична рибна торта и зеленчуци

Рибните кейкове са добър ресурс за тези, които не обичат твърде много рибата, това е добър начин да ядете не само риба, но и зеленчуци по по-приятен начин. Може да се направи с всички съставки на малки парченца или да се смачка всичко преди печене и по този начин да бъде по-лесно за малките и не толкова малките да го харесат.
Както винаги, адаптирам рецептите, за да ги направя по-леки и в този случай съм сложил нискомаслено намазано сирене (тип Филаделфия) с малко мляко, вместо течната сметана, която тези рецепти обикновено имат. Тази рецепта е ориентировъчна, можете да слагате всякакъв вид риба и зеленчуци, които ви харесват най-много и по този начин се различават малко.

Състав:
За двама

200 гр. сьомга (или друга риба)
200 гр. Зеленчуци по вкус на всеки (тиквички, спанак, лук и др.).

---