Знаете ли, че тези 3 салати имат повече калории от менюто на Макдоналдс
Тези чинели изглеждат леки, но не са!
Пазете се от тези ниско диетични салати!
Когато мислим за прясно и леко ястие, веднага ми идва на ум салата, най-добрият начин да се храним здравословно, без да забравяме вкуса. Благодарение на идеята, която имаме за тях, простият факт на добавяне на която и да е съставка към салата вече я прави по-здрава пред очите ни, въпреки че не винаги е вярно.
Ако искате да отслабнете или просто да се погрижите за линията си, със сигурност ще знаете, че салатите са ястие, препоръчано от диетолозите поради относително ниския брой калории, които съдържат. или поне така мислим. А в салатите има много скрити съставки, които могат да ги направят толкова калорични, колкото яденето на комбинация от пържени картофи с хамбургер. Подвеждащите превръзки и лошите съотношения на съставките са две от най-честите причини невинната салата бързо да се превърне в калорийна бомба.
Ако искате да избегнете попадането в този капан, това са 3-те най-популярни салати, които трябва да избягвате на всяка цена, ако не искате да качите няколко килограма напразно (поне менютата на Макдоналдс са виновно удоволствие, на което се радвате).
1. Валдорфската салата
Тази популярна рецепта, измислена в кухнята на престижния хотел Waldorf в Ню Йорк, е любима за Деня на благодарността и коледните вечери, както и се предлага в множество ресторанти. Традиционно има маруля, орехи, ябълка, целина и грозде. Всички тези съставки всъщност са доста здравословни. проблемът е, че това ястие се подправя с майонеза, покривайки изцяло останалите съставки. Поради това чинията на популярната салата може да достигне до 500kcal, 10g наситени мазнини и до 1000mg натрий. Същото като Big Mac.