Това са ТОЧНО ядките, които трябва да ядете, за да имате супер светеща кожа и

Както при почти всичко в живота, така и въпросът е въпрос на баланс. Ще сте чували десетки митове и половин истини за ядките през целия си живот. Това става твърде дебело, съдържащи много мазнини, които са пълни с полезни свойства. Противоречивите мнения се повтарят отново и отново, но каква е истината? Ние ние се обърнахме към експертите в Slow Life House за да изчистим съмненията си веднъж завинаги. И между другото, те ни разкриха какъв е сушеният плод, който работи най-добре, за да се грижи за кожата ни и да я поддържа винаги млада.

Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа

Като начало, нека разгледаме най-противоречивия въпрос, вярно ли е, че те се напълняват толкова, колкото казват?

От Slow Life House са ясни: "Ядките са богати на витамин Е и здравословни мазнини! Те са най-препоръчителната закуска стига да можете да се ограничите до шепа. Вие сте в състояние? В противен случай е вярно, че те предполагат калорична бомба за организма. Научете се да контрол и ги включете в обичайната си диета с относителна умереност. 700 калории на 100 грама ), но ако ги консумираме с мярка, многобройните им ползи надвишават.

---