Знаете каква е диетата 23 1 и защо не трябва да я правите.Много интересно

Диетата трябва да представлява яжте балансирано през деня и не трябва да спирате да ядете, Е, мнозина вярват, че ако не ядат, ще отслабнат по-бързо и да, но замисляли ли сте се на каква цена? Не храненето на тялото ви има сериозни последици.

The Диетата 23: 1 е свързана с прекарване на 23 часа на гладно и един час на ден за ядене и пиене. Познавахте ли я вече?

Ползи от диетата 23: 1

Въпреки че е трудно да се повярва, има няколко предимства; но те са по-малко от рисковете, например:

1. Понижава нивата на кръвната захар
2. Намалява теглото при хора с диабет тип 2
3. Положително влияе върху циклите на хранене и сън при хора със затлъстяване
4. Увеличава продължителността на живота на тези, които страдат от затлъстяване

Диетични рискове 23: 1

Много изследвания подкрепят тези фатални последици за хората. Те са между тях:

---