Знаете как отслабват в Норвегия BuenaVida EL PA; С

Европейците се отказват от сладкиши, а азиатците от мазнини. Добре дошли на световната карта на излишните килограми

Нека започнем от цифра и факт: 500 милиона възрастни по цялата планета са с наднормено тегло. Така казва ФАО, която знае, че по отношение на хранителните навици има проблем с големите социални и здравни последици. И резултатите от доклада за здравето и здравето на Nielsen за 2015 г. 49% от над 30 000 респонденти на петте континента признават, че са с наднормено тегло и в резултат на това подобен процент, 50%, заявяват, че се опитват да отслабнат. Сега е начинът да отслабнете с няколко килограма, който американец следва същият като този на виетнамец?

норвегия

Въз основа на данните не изглежда така, тъй като, например, за да намалят теглото си, 83% от американците избират да променят диетата си като първата стъпка, която следва. Тогава идват и други неща, като спорт или дори прием на хапчета за отслабване. 77% от азиатците обаче избраха да се занимават с някакъв вид спорт като приоритетен ресурс, за да се върнат към идеалния обем, вместо да променят храната си. Между другото, при това упражнение и пот за изгаряне на калории, цифрите за Европа спаднаха до 66%, а тези за южноамериканците до 63%.

„Когато говорим за намаляване на нивата на затлъстяване и наднормено тегло, не можем да насочим вниманието към подобряване само на диетата, което е важно и основно, защото физическите упражнения също са от съществено значение“, казва Луис Сера Маджем, професор по превантивна медицина в университета от Лас Палмас де Гран Канария и президент на Фондацията за хранителни изследвания. "Ако погледнем Норвегия, е любопитно, че държава, която има сняг шест месеца в годината, има нива на физическа активност три или четири пъти по-високи от тези в Испания, където има по-добра температура", казва експертът. Нещо, което вероятно позволява на скандинавците да останат на най-ниските позиции на индекса на затлъстяване според последните данни на Организацията за икономическо сътрудничество и развитие: само 10% от тях достигат индекс на телесна маса по-голям от 30 точки (прогнозната цифра, за която трябва да се говори затлъстяване), докато в Испания същия процент на затлъстяване достига 16%.

Който упражнява повече

Nielsen Global Health and Wellness Report 2015

Тихоокеанска Азия: 77% от хората, които се опитват да отслабнат.