Моето бебе трябва да приема витамини
В повечето случаи кърмата или адаптираното мляко осигуряват всичко, от което се нуждае бебето през първите четири до шест месеца. Изключение е витамин D, което се препоръчва като a добавка за бебета кърмени и бебета, които пият по-малко от 32 унции адаптирано мляко на ден.
След 4 до 6 месеца, от бебешка диета постепенно преминете от изцяло течна диета към храна, съдържаща все повече и повече твърда храна, лекарят може или не може да препоръча витаминни добавки.
Бебетата, които ядат разнообразни храни с течение на времето, нямат нужда от тях, но има и изключения. Например, може да са необходими добавки, ако бебето ви е родено недоносено, с ниско тегло при раждане или малко за гестационна възраст; той постоянно пие по-малко кърма или адаптирано мляко в сравнение с други бебета на неговата възраст и не прави разлика с храната: или има хронични здравословни проблеми, които засягат способността му да се храни. Не забравяйте да попитате вашия педиатър дали бебето се нуждае от специални грижи.
Вашето собствено здраве също може да влезе в игра. Например, жените, които са претърпели стомашна байпас или ежедневно приемат определени лекарства, могат да абсорбират по-малко хранителни вещества. Това може да намали съдържанието на хранителни вещества в кърмата.
Ако спазвате вегетарианска диета, витамин В12, желязо, цинк, калций и омега-3 мастните киселини и мастните киселини са хранителни вещества, от които може да се нуждаят вегетарианските майки и бебета и отидете повече от диетата или като добавка.
Като цяло обаче, дори ако вашата диета не е перфектна (и чия е тя?), Майчиното мляко вероятно ще съдържа хранителни вещества, от които се нуждае вашето бебе. Въпреки това, вашите собствени хранителни запаси могат да страдат, ако вашата диета е по-малко от задоволителна, така че помислете за приемане на добавка. мултивитамини докато кърмите.
След като започнете да сервирате твърда храна, вашето бебе може да получава повече витамини и минерали, отколкото си мислите, особено ако яде обогатени храни, които често са добавили витамин А, цинк и фолиева киселина. Прочетете етикетите на храните. Проучване, проведено от Американската диетична асоциация, показа, че въпреки това добавки са полезни за деца които са имали незначителен прием на някои хранителни вещества, други бебета са получавали прекомерни количества.