Знаете как да прощавате, знайте как да си прощавате - аз съм жена
Прочетете сега
Одисеята да имаш дете с хранителна алергия
Не бяхме удароустойчиви. Ние не сме родени, за да останем непокътнати. Всички носим някаква контузия. Всички имаме какво да простим.
Да се научиш да прощаваш е спешна тема, защото живееш само веднъж. И тъй като животът ни, който сам по себе си изглежда твърде кратък, не заслужава да бъде изливан емоционална отрова.
Непрощаването убива „буквално“. Унищожете нашия мир, опиянете нашите взаимоотношения и самоубийствено нашето тяло.
Да, правилно сте прочели: самоубийство; защото прощаването е противоотрова че винаги имаме под ръка и да не го вземем е същото като да оставим себе си да умре.
Медицинската наука твърди, че хроничният гняв, омраза, агресивност, негодувание, срам или вина, емоции, които нарастват, подхранвани от липса на прошка към себе си или към другите, пуснете в порой, който напоява клетките ни, химически коктейл, който драстично отслабва защитните ни сили, правейки ни по-уязвими към болести.
Нашата симпатикова нервна система, отговорна за предизвикване на атаки или полетни реакции в опасни ситуации, също претърпява свръх активиране, което азне позволява на парасимпатиковата дейност да изпълнява възстановителните задачи, които телата ни трябва да изпълняват ежедневно за възстановяване на баланса.
С други думи, чрез даване на земя на врага да се разположи на лагер в нас, нашата бдителност няма да може да намалее и дишането ни ще живее променено, нашето състезателно сърце и свити мускули и органиs чака да започне офанзива или да избяга.
С течение на времето тревожността, депресията или пристрастяванията ще открият в нас повече от идеално място, в което да се вкореним. Нивата на холестерола, нивата на кръвното ни налягане и рисковете от сърдечно-съдови инциденти ще се увеличат. И нашите когнитивни способности могат да бъдат сериозно нарушени.
„С течение на времето тревожността, депресията или пристрастяванията ще намерят в нас повече от идеално място за пускане на корени“
Нашето внимание, нашият начин на разсъждение, нашето творчество, нашата памет, нашата производителност, нашата воля, нашата почивка ...
Бих могъл да продължа със списъка, но вече ще имате представа за количеството ресурси, които губим не пускайки това, което ни боли ─ тоест, да имаш обида или да потискаш срама и вината─, които биха могли да бъдат разумно инвестирани в нашия мир, в нашето щастие, в постигането на целите ни или в продължаване на вътрешния растеж, за да разкрият целия потенциал, който спи в нас.
Повтарям: непрощаването позволява на противника да ни обитава; непрощаването е бавно самоубийство, което ни убива отвътре. Прошката ни спасява от нас самите.
Какво ни пречи да прощаваме?
Но точно както некролозите, придружаващи цигарените кутии, не успяват да убедят пушача да се откаже от порока си, и всички тези знания за опустошителните ефекти, които непростителността нанася върху живота ни - и върху телата ни, изглежда не са достатъчни. разубедете ни да не крием злоба в сърцата си.
Какво е това, което ни прави толкова устойчиви да предприемем стъпката на прощаване?