Знаете диетата на Аткинс; Изтеглете най-добрите диети
Тънък в pdf
Знаете ли диетата на Аткинс?
22 ноември 2014 г. от администратор
Има голям брой диети, които помагат на тези, които се нуждаят, да отслабнат, някои по-здравословни от други и този път ще говорим за диетата на Аткинс, чиято основна характеристика е, че ви позволява да ядете неща, които са напълно забранени при други диети, като мазнини и протеини.
Каква е тази диета?
Това е протеинова диета, която се състои от консумиране на внушителни количества протеини, но избягване на въглехидрати, доколкото е възможно, тъй като според д-р Аткинс - създател на тази диета - за тялото е по-лесно да изгаря въглехидратите, отколкото протеините, така че трансформирайте въглехидратите в енергия и съхранява протеините като мазнини.