Значението на хляба в диетата на децата
Когато бяхме малки темата за хлябсемейното хранене беше безспорно. Израснахме с класиката самун хляб на масата, но този здравословен обичай изглежда напуска домовете, бомбардирани днес, понякога поради причини като " хляб угояване ». Свикваме да не го консумираме, преди да станем родители и когато се родят децата ни, просто ги лишаваме от тази здравословна и питателна храна.
Този навик за премахване на хляб от хранене на кърмачета то е напълно погрешно. Ако сте отговорен родител и сте решили да се грижите за диетата на детето си, обърнете внимание ...
Със заглавието на "Хлябът в здравословното хранене на децата", Детски диетолози, назначени за кампанията "Хляб всеки ден", представена в Севиля, в сътрудничество с Испанското дружество по детска гастроентерология, хепатология и хранене, ръководство, което подчертава значението на "не изоставянето" на хляба при всяко хранене през деня. непълнолетни правят.
Това ръководство предупреждава, че 40% от хроничните заболявания в зряла възраст са следствие от неадекватна диета. Следователно е необходимо хлябът отново да се включи в диетата на децата, защити съавторът на тази работа и ръководител на Службата по детска гастроентерология, хепатология и хранене на болница La Paz в Мадрид Изабел Поланко.
Сред основните препоръки, включени в това ръководство, се откроява включването на порция хляб (40-60 грама) във всяко от храненията, за да се осигурят на детето всички необходими хранителни вещества, за да се поддържа здравословно балансирана диета. Според гореспоменатата кампания Испания е една от страните от Европейския съюз (ЕС), където се консумира най-малко хляб на човек на година. По-точно 51,8 килограма, което е много далеч от 83 килограма на човек годишно в Германия или 70 килограма във Франция.