Съвети и диета за намаляване на любовните дръжки

Диета за намаляване на любовните дръжки

Причини за натрупване на мазнини в кръста

Нека да видим някои от причините, които влияят на появата на страховитите любовни дръжки:

Начинът на живот в развитите страни ни доведе до определени ексцесии. По този начин заседналият живот, лошите хранителни навици, стресът, хормоналните промени и токсичното поведение като пушене и пиене на алкохол са причините, които причиняват увеличаване на токсичното натоварване в организма, главно в мастната тъкан като талията и корема, бедрата и задните части, ръцете, лицето и шията, гърдите и др.
Хроничният стрес, по-специално, е една от причините, които могат да доведат до изпъкналост на корема. Когато нивата на кортизол (хормон на стреса) са високи в продължение на много месеци или години, хората, които страдат от него, са склонни да имат по-висока обиколка на талията от тези, които нямат повишени нива на кортизол.
По същия начин тревожните разстройства като аерофагия, при която въздухът се поглъща през устата или се яде бързо или се говори много по време на хранене, ще запълнят стомаха ни, затруднявайки храносмилането и подувайки корема.
И накрая, по отношение на хормоналните промени, трябва да се отбележи, че след менопаузата, поради намаляването на естрогените, разпределението на мазнините при жените, които преди са били в областта на глутеуса на бедрената кост, сега е в кръста, както при мъжете.

Защо сме по-добри сутрин и по-лоши следобед?

През нощта сме без да ядем храна, тялото ни е отпуснато, почива и енергията, която има го използва за поддържане на жизнени показатели и регенериране и прочистване от токсините, които се натрупват през деня.

Клетките на червата например се регенерират ежедневно, защото те получават най-много агресии и е логично, тъй като ядем поне 3 или 5 пъти на ден. Така през нощта постим, а лимфната и кръвоносната система са отговорни за мобилизирането на токсините, които тялото ни уврежда, и пренасянето им до отделителните органи като пикочната система, кожата, белите дробове, лигавиците, черния дроб, изпражненията.