Жълт пъпеш, пъпеш, галия
Кръгла, овална, набраздена, ... на пъпеш Той е един от летните плодове, един от най-консумираните от деца и възрастни. Има много хранителни свойства и се превръща в освежаващ и здравословен сезонен плод.
Но може би това, което не знаете, е, че няма една или две разновидности. Има не само видове пъпеши което виждате в зеленчуците. В света има повече от дузина разновидности на пъпеш, което ви кара да имате избор.
Ако не ги познавате, ще ви разкажем за всички тях.
Полезните свойства на пъпеша
Яденето на пъпеш не е нещо обичайно. Това е парче плод, но се яде след няколко дни, ако семейството ви не е много голямо. Но, макар и с малко, пъпешът осигурява много хранителни ползи, като:
1. Дайте ни хранителни вещества: въглехидрати, растителни протеини, фибри, витамини и др.
2. Въпреки факта, че мнозина премахват пъпеша от диетата си, истината е, че е много малко калории, само 34 килокалории на 100 грама.
3. Има a високо съдържание на вода, заедно с динята, която ни помага да хидратираме. И в същото време, благодарение на пречистващия и диуретичен ефект, той ще помогне да се елиминират течностите и токсичността от тялото (което влияе положително на бъбреците).
4. Подобрява гледка, на сърдечно заболяване (поради съдържанието на калий), кръвно налягане и астма. Освен това е добър борец срещу рака.
5. При козметични процедури се използва и чрез маски, кремове или върху самата кожа предотвратяват бръчките и оставете a хидратирана и гладка кожа докосване.
След като вече знаете свойствата, какво ще кажете да говорим за видовете пъпеши?
Жълт пъпеш
Има кръгли, овални, набраздени и т.н. Преди бяха по-трудни за намиране, но сега не е така. Те обикновено тежат между кило и половина и 2 килограма и те са по-сладко от зелено (особено кожата на жабите).