Животът на Дженифър Анистън е променен чрез периодично гладуване
Постоянното гладуване става все по-популярно през последните години и проучванията установяват множество ползи за здравето
Ако сте влезли в тази статия, търсейки нова формула за отслабване, съжаляваме да ви кажем, че не, това периодично гладуване няма нищо общо с отслабването (въпреки че има и такива, които го извършват и получават този резултат, винаги в допълнение към правилна диета и упражнения). Хранителната рутина на Дженифър Анистън Той излезе наяве, защото самата тя искаше да изясни как се грижи за завидната си фигура, а времената между едно хранене и друго са основополагащи в живота й. Актрисата, която прекара почти три десетилетия, посвещавайки се на филми и телевизия, призна, че е започнала в периодично гладуване. Какъв е този тип бързо? The здравословна тенденция като се използват различни цикли на гладно и хранене, какво ни позволява да се храним за предварително определен период от време.
The периодично гладуване става все по-популярен през последните години и проучванията са открили множество ползи за здравето, от по-ниско кръвно налягане до по-голяма дълголетие. «По този начин научавате тялото си да използва ресурсите си. Препоръчвам добра закуска, защото когато тялото ни започне да работи сутрин, имаме най-много енергия. Чревната микробиота има много добра способност да се регенерира от излишни захари, брашно. Хората с храносмилателни проблеми се справят много добре с регулирането на тази микробиота. На чревно ниво е прекрасно: доказано е, че е добра противовъзпалителна стратегия, а също и на метаболитно ниво за намаляване на мазнините “, казва той. Elisa Blázquez.