Спешна храна при връщане от почивка; Блог на DIA
Поставяте всичко в багажника, преди да стартирате колата, за да отидете на почивка, какво имаше в хладилника и килера също. Страхотна идея да спестите през летните дни и да не се налага да хвърляте цялата храна по обратния път, защото се е объркала.
Но какво ще кажете за връщането? Може да е отчайващо да се приберете вкъщи, да отворите хладилника и да видите ... нищо! Не че е депресиращо, защото в този момент не можете да намерите какво да поставите в устата си, а защото в този момент вие попадате в реалност: пристигнали сте у дома, празниците са приключили и се връщате към рутината, включително да се наложи да направите покупката на месеца.
Тихо. Не е нужно да катастрофирате. Това е много просто. Помагаме ви да съставите списък за пазаруване, за да можете да напълните хладилника с някаква спешна храна и този път не е нужно да ходите до супермаркета. Просто сядате, отпускате се, включвате компютъра и купувате онлайн всички основни храни, от които се нуждаете.
Помислете за хранителната пирамида. Това ще ви помогне да напълните хладилника си с най-важното.
Нека започнем с въглехидратната група. Кутия зърнени храни и нарязан хляб, за предпочитане пълнозърнест, ще са достатъчни, за да започнете дните си с добра и здравословна закуска. Запишете и торба с тестени изделия и ориз; Винаги се измъква от неприятности, когато не ни се готви прекалено много и искаме да приготвим бързо и лесно ястие, нещо, което обикновено се случва след завръщането си от ваканция.