ЖЕЛЯЗО И СПОРТ И АНЕМИЯ Кристи Репето, терапевт по Аюрведа
HMB се произвежда по време на метаболизма на левцина и приемът му инхибира мускулния разпад, подобрява възстановяването и е мощен антикатаболен агент. Той забавя пиковете на Vo2, което ще увеличи вашата устойчивост и окисляването на липидите, което кара тялото да използва повече мазнини като енергия за по-дълго време. Това е добавка, позната от силовите спортисти, тъй като подобрява синтеза на протеини, увеличава чистата маса и сила, като позволява интензифициране на тренировките и честотата, но за аеробни спортни подобрения също е осигурено подобряване. Подобно на желязото, ние можем да подобрим усвояването му в комбинация с витамин С
В обобщение, поддържането на добри нива на минерали и витамини благодарение на адекватни добавки ще запази сковаността и спазмите, ще ви помогне да „изгаряте“ мазнини, а не мускулна маса и ще подобри времето ви. Винаги придружени от добра диета разбира се! Ако имате съмнения как да се храните през това време, моля, свържете се с мен. Наясно съм, че атлетите за издръжливост са доста скептични към спортните добавки, но след като го опитате и усетите ефектите му, ще започнете да вярвате!