Зеленчуков уок със соеви юфка; Йоланда пинчолос
Лека, здравословна и евтина целофанова юфка и пържени зеленчуци за здравословен обяд или вечеря.
Продължаваме с лесни, здравословни и много евтини рецепти, за да се справим по-добре с празненствата и разбира се с прочутите разходи за януари, излишъци в храна, пиене и особено при пазаруване, сега е време да се закопча малко (това е начин за говорейки, защото сега съм сигурен, че коланът е твърде малък за всички нас) и се върнете към ежедневието и здравословна и здравословна храна също за джоба.
Това не означава, че яденето е скучно, напротив, просто е въпрос на влагане на малко въображение и фактът, че седите на масата ще бъде най-приятен, ако по някаква причина не можете да мислите за неща и ястия за да се приготвя, когато искате да се справите с малко калории, радвам се да ви помогна да го улесните и да споделя с вас моите рецепти, същите, които приготвям у дома за семейството си. Тъй като здравословното и балансирано хранене не е трудно, с малко от всичко ще направим страхотни ястия. Бон печалба.
Днешното ястие е най-цветното, ястие, което може да е представител на известната средиземноморска диета, но ние му придадохме азиатско докосване поради начина на готвене и начина, по който е подправено, използвайки четири прости продукта, закупени в азиатските супермаркети. струва много малко, тиган уок и зеленчуците, които искате, имаме филмова чиния.