Здравото остаряване добавя живот към годините - CUN Blogs блоговете на университетската клиника

Продължителността на живота в Испания е 83 години, увеличавайки се до 85 при жените. Фигура, която през последните години се увеличава постепенно и която, заедно с намаляването на раждаемостта, носи със себе си и застаряващо население. В този контекст рожденият ден е не само причина за празнуване, но и причина да се грижим по-добре за здравето, тъй като нездравословното стареене е рисков фактор за много заболявания, които като цяло са включени под наименованието на незаразни болести (НИЗ) според съкращението, с което обикновено се определя от Световната здравна организация.

„Не става въпрос само за добавяне на години към живота, но живот към години“, казва д-р Мануел Ландечо, специалист в контролния отдел на клиниката, където те защитават тази идея като основа на своята работа. Важно е да се гарантира, че стареенето е здравословно, да се поддържа оптимално здравословно състояние. „Всеки остарява според това как се отнася към себе си. Има 60-годишни и 80-годишни и това е много тясно свързано с решенията, които те са взели ".

„Световната здравна организация предупреждава в продължение на няколко години, че в Испания приблизително 90% от тежестта на болестта е пряко свързана с НИЗ“, казва д-р Ландечо. Хронологичната възраст, която е немодифицируем рисков фактор, не винаги е адаптирана към биологичната възраст, което също зависи от затлъстяване, хипертония или холестерол, в който ние знаем как да се намесим. От друга страна, напрТютюн, мазни или преработени храни, алкохол, стрес или лошо качество на съня са всички аспекти, които влошават здравето и предразполагат към развитие на заболявания като сърдечно-съдови заболявания и рак. Друг пример е заседналият начин на живот, който в Испания се среща при 26,8% от населението.

---