Здравословно седмично меню 2020 Седмица от 24 до 30 август
Ако искате да се погрижите за тялото си и да се сбогувате с ексцесиите на лятото, нищо по-хубаво от това да започнете със здравословно меню последната седмица от месеца. Прости, богати и апетитни рецепти. Обърнете внимание на нашето седмично меню!
- Флипборд
Последната седмица на август е идеална, за да започнете да се храните добре. Време е да организираме здравословното меню на седмицата! Ако го следвате ежедневно, тялото ви ще го забележи. Ще бъдете много по-здрави, тялото ви ще има достатъчно калории за вашето благосъстояние и ще избегнете някои болести. Накратко, храненето добре носи само предимства!
След това предлагаме a здравословно седмично меню за да се развеселите с него от 24 до 30 август. Следвайте един балансирана диета целогодишно или поне дълъг сезон, ще бъде идеално за вашето благополучие и да се грижите за себе си отвътре и отвън. Кожа по-гладка, по-малко подуване, по-малко мазнини ... Веднага ще забележите промяната!
Диня, плодът на лятото
Иска ми се да имахме диня през цялата година! И това ли е това плодове толкова освежаващо, че има много ползи за тялото ви.
Високо съдържание на вода. Динята е 90% вода, което я прави идеална храна, за да се освежим и поддържаме хидратирани в месеците, когато топлината е включена. Той също така засилва диуретичния си ефект.
Висока антиоксидантна сила. Заедно с домата, динята съдържа ликопен, антиоксидант, който осигурява характерния червен цвят на този плод. Това съединение намалява риска от сърдечно-съдови и дегенеративни заболявания