Пъпешът и неговите ползи за сърцето Списание за здраве и кардиология
Размяната на червено месо с растителни протеини намалява сърдечно-съдовия риск
Ако имам висок холестерол, влияе ли приемът на сол върху здравето ми?
Динята съдържа витамин С, витамин А, калций, фосфор, калий и магнезий, наред с други минерали.
Както знаете, плодовете са храни, които носят множество ползи за сърдечно-съдовото здраве, една от тях е пъпеш или диня, плод с чудесни минерали и витамини, които са от съществено значение за здраво и силно сърце.
Динята или пъпешът съдържа витамин С, витамин А, калций, фосфор, калий и магнезий, наред с други минерали. Освен това е богат на ликопен и бета каротин. Именно плодовете съдържат най-много вода (93%), така че калоричността му е много ниска, само 20 калории на 100 грама.