Здравословните навици са основата за здравословен начин на живот
Чистият въздух балансира жизнените функции на нашите органи.
правим около 21 000 вдишвания на ден.
Чрез дишане на чист въздух тялото абсорбира кислорода и насърчава клетъчната оксигенация, като елиминира токсините от тялото.
„Дълбоките и пълни вдишвания на чист въздух, които изпълват белите дробове с кислород, пречистват кръвта и я задвижват, като течение на живота, в цялото тяло. Доброто дишане успокоява нервите, прави храносмилането по-съвършено и създава здравословен и спокоен сън ”. Съзнателното дишане е навик, който ще пречисти кръвта ни. Дишайте с осъзнатост и живейте здравословно.
Слънчевите лъчи са фабрика, която работи отдолу
на кожата си. Слънчевата светлина е ободряваща среда на природата, създадена от Бог.
Слънчевата светлина е лечебна, тъй като е основен стълб в превенцията и лечението на много заболявания.
„Нарастващата честота на рака на кожата и стареенето на кожата, подкрепена от широк спектър от научни изследвания, доведе до преувеличение в мерките против слънце, като мнозина заложиха на радикалната мярка да се скрие колкото е възможно повече от слънцето. Въпреки че е вярно, че излишъкът е лош, също така е вярно, че не можете да живеете без слънцето. Той е в основата на жизнената енергия. Научете повече за ползите от слънцето, за да живеете здравословно.
Умереността във всичко и твърдият и решителен контрол на апетита е единственият сигурен път срещу всичко, което е вредно. .
Умереността е умереното използване на всичко, което е добро и пълното въздържане от всичко, което е вредно.
Той определя характеристика на човек, който е в състояние да се ограничи или да се сдържа в действията си. Позволете на ума да доминира над тялото, а не на тялото над ума.