Здравословни съставки за печене, наистина ли съществуват?
Много е възможно, ако една от целите ви е да отслабнете и/или да се храните здравословно, вие мислите какво здравословни съставки за печене можете да наемете. Но дали наистина съществуват?
Също така е вероятно да сложите ръце на главата си, мислейки това торти, торти, бисквитки и всички видове сладкиши се угояват, те са вредно за здравето, съдържат много захар, наред с други.
Важното е да бъде осъзнат от количества, които ядете, на честота с които консумирате този тип разработка и, разбира се, нейната съставки.
Когато мислим за сладкиши, се сещаме шоколад, масло, захар, пълнежи и кремове ...
Така че възможно ли е да се направи здравословни сладкиши?
Да! И може да бъде точно така много вкусен отколкото оригиналните рецепти и в допълнение, с по-задоволителни съставки и по-добре за вашето здраве ”/> Но, внимавайте! Продължавайте да четете до края ...
Ето предложенията на кокосинсалите:
Примери за съставки
Дати за подслаждане или живовляк (вместо захар; 15 фурми се равняват на около половин чаша захар)
Чисто какао на прах (вместо тъмен шоколад или млечен шоколад)
Зехтин или авокадо (вместо масло или маргарин)
Пълнозърнесто брашно от всяка зърнена култура (вместо рафинирано брашно)
Ядки или пресни нарязани плодове (вместо топфини, конфитюри, пълнежи и сиропи с ниско хранително качество)
The яйца те са съставки за цял живот, използвани в сладкарството и чудесен вариант.
The кисело мляко или растителни напитки може да са подходящи опции. The Краве мляко това е и здравословен избор за тези, които го понасят.
Ето някои полезни съвети ”/>
Защо да използвате чисто какао на прах?
Ако използвате чисто какао на прах спестявате сумите от захар какво има в шоколада, или тъмен, или млечен. Ако обаче правите рецепти с шоколад, не забравяйте, че е черен и с а съдържание на какао от 70% минимум.
Къде мога да намеря пълнозърнесто брашно?
Можете да го намерите почти във всеки супермаркет. да, именно, проверете дали става въпрос за пълнозърнесто брашно наистина ли. Много пъти, въпреки че на етикета пише, че е „пълнозърнесто брашно“, съставките са: пшенично брашно + трици. Това не е истинско пълнозърнесто брашно, но рафинирано брашно, към което са добавили трици, за да му придадат този тъмнокафяв „цял цвят“.
Да бъдеш истинско пълнозърнесто брашно, В списъка на съставките този, който трябва да фигурира като основна съставка, е Неразделна част от брашното (или зърнени култури по ваш избор).