Здравословни сладоледи (без лактоза, без захар, без глутен
Разполагаме с рецепти на експерт да яде сладолед без съжаление това лято
Дори ако вече сте ви хвърлили око най-добрите салони за сладолед във вашия град, ако сте запалени по сладоледи и не искате да разваляте диетата си или да жертвате здравето си със захари, най-хубавото е да се научите да правите здравословен сладолед себе си. За да улесните задачата си и да можете да вземете замразени дори след като Лека вечеря, ние ви предлагаме тази статия. Целете се!
Сега, когато лятото пристигна и изглежда, че горещо иска да остане при нас, те искат готини напитки, леки ястия и Сладоледи много сладоледи! Сладоледът, който купуваме в супермаркета, обаче е зареден с нездравословни химикали, има значително калорично натоварване и не съдържа хранителни вещества. Следователно е удобно да се търси бързи и лесни рецепти за естествен сладолед, че можем да направим у дома, за да покорим дори небцето на най-малките. По този начин ние се доверихме на Мара Нуньо Гарсия, която чрез своя Instagram (@ valentina.mandarina) ни показва всеки ден със своите курсове и рецепти, които възможно е да се храните богато и здравословно. Този фанатик на веган сладкиши ни даде пет от рецептите, които тя е предала на участниците в последния си курс веган сладолед. След това ги показваме на вас.
Мини сладолед от ягоди
За да направите тези прекрасни сладоледи, идеален за здравословен десерт при семейни летни ястия, ви трябват само две чаши ягоди, половин чаша кокосово мляко, половината кашу, супена лъжица кленов сироп, четвърт чаша разтопено кокосово масло и половин супена лъжица ванилия екстракт. Разработете това замразени това е толкова просто, колкото да сложите всички съставки в блендера и да разбъркате до гладкост. След това изсипете тази смес във формите и поставете във фризера за поне четири часа.