Здравословни понички от Instagram без захар, олио или масло, които можете да си направите вкъщи

Приготвянето на здравословни рецепти за вкусни продукти у дома е по силите на всеки. Instagram се превърна в идеалната социална мрежа, за да научите за здравословни десертни рецепти като торти, кифлички или понички, с многобройни профили, специализирани в това, което е известно като „годни“ или „реално прехрана“.

здравословни

Един от тях, Paladar Saludable (@ paladar.saludable), сподели стъпките, които трябва да направите здравословни понички без захар, олио или масло. Накратко, няколко вкусни понички 100% интеграл.

Съставките, необходими за приготвянето на тези вкусни понички, са: яйце, три малки супени лъжици течен подсладител, половин чаша пюре от тиква, чаена лъжичка бакпулвер, четвърт чаша горчиво какао, четвърт чаша мляко на прах, половин чаша от супер фин овес, четвърт чаша обезмаслено мляко, три блокчета здравословен шоколад.