Здравословни ползи от ацидофилното мляко - нутри диета

Мляко ацидофилус е сорт, който съдържа хранителните вещества, присъстващи в мляко редовно, но към което добавя lactobacillus acidophilus бактериални култури, като по този начин се осигуряват допълнителни здравословни ползи.

Ацидофилус или лактобацилус ацидофилус, е здравословен пробиотик които могат да живеят в червата, предотвратявайки състояния като диария, но изпълнява и по-важна функция, която е укрепват имунната система, тъй като според университета в Мериленд този тип полезни бактерии към здравето могат да бъдат получени от други хранителни източници, като напр кисело мляко и ферментирали соеви продукти като темпе и мисо.

Здравословният му потенциал все още се проучва, така че преди да го включите в диета Трябва да се консултирате с някои специалисти, особено когато страдате от някакъв вид Хранителна алергия.

The протеини и въглехидрати осигуряват 4 калории на грам, а мазнините осигуряват 9 калории на грам, така че чаша обезмаслено мляко с ацидофилус има 83 калории и 0 грама мазнини и 8 грама протеин, като последното е с високо качество, т.е. съдържа всяка от аминокиселините необходимо за съставяне на пълноценна диета.

---