Здравословни навици за по-дълъг живот NoticiasteleSUR

Разследване, водено от Института Макс Планк (Германия) и Университета в Мичиган (САЩ) разкри, че спазването на здравословни навици не само ви позволява да имате по-дълъг живот, но и добавя по-високо качество.

навици

Авторите са анализирали данни от повече от 14 000 лица на възраст от 50 до 89 години в Съединените щати и са установили, че хората, които никога не са пушили или са имали затлъстяване, са живели с четири до пет години по-дълго от общото население и че допълнителната продължителност на живота е без увреждания.

Резултатите от анализа също така показват, че хората, които също консумират умерен алкохол, живеят седем години по-дълго без увреждания от общото население и имат обща продължителност на живота, която надвишава тази на населението на Япония, страната, където са най-дълго живеещите граждани.