Здравословни колбаси, от повече до по-малко здравословни - Fondo de Olla
Кои са полезни за холестерола, тези с най-малко калории и тези с най-високо съдържание на протеин? За да избегнете проблеми, най-добре е да следвате препоръките, предоставени от Школата Enrique Tomбs of Ham. И да яде колбаси без вина и страх.
Това, че колбасите имат лоша преса, няма дискусия. Въпреки това, когато говорим за този тип храна, не бива да обобщаваме, защото те не са еднакви. Има вкусни здравословни колбаси, които изобщо не са вредни.
Първото нещо, което трябва да вземем предвид, когато консумираме колбаси, е да го правим по умерен начин. И второ, винаги избирайте най-здравословните колбаси, богатите на протеини., с ниско съдържание на наситени мазнини и натрий.
Enrique Tomбs , най - голямата верига шунка в света, която наскоро отвори първия си магазин в Аржентина (DOT Baires Shopping), В него се описват кои са колбасите, които са полезни за холестерола, тези с най-малко калории и тези с най-високо съдържание на протеин. Така че можете да се насладите на 100% диета без съжаление.
Наденицата е основен вид храна в средиземноморската диета. За да го определим бързо и лесно, бихме могли да кажем, че е шкембе, пълнено с кайма и подправено. Както шкембето, така и месото обикновено са свинско месо и използваните подправки могат да варират в зависимост от вида на продукта, който се прави.
Кои са най-здравословните колбаси?
Това е един от най-здравословните колбаси. Това е много вкусен и висококачествен продукт, Това се получава благодарение на способността на иберийските прасета да инфилтрират мазнини в мускулите си и от диетата си въз основа на жълъди, храсти и естествени треви. Месото им съдържа 50% повече протеини отколкото пресните меса, освен че са богати на витамин В, цинк, калций, магнезий, желязо, селен, мед и фосфор. И в случай, че не сте знаели, иберийската шунка не угоява, тъй като съдържанието на мазнини е много ниско. Консумацията на иберийска шунка не само благоприятства имунната система, но също така помага на холестерола поради високото съдържание на олеинова киселина, мононенаситена мастна киселина, която помага за намаляване на лошия холестерол в тялото ни.
J АМУН СЕРАНО
Това е друг от здравословните колбаси, който можете да ядете. Тази храна се получава и от задните крака на прасе, но не иберийската порода, а бялата порода, което предполага важна разлика във вкуса, текстурата, цвета, външния вид и аромата. Това е нискомаслен месен продукт, богат на хранителни вещества, калций, сложни витамини В и D, желязо, магнезий, цинк, калий и фосфор, в допълнение към тяхната консумация се препоръчва да се избегне остеопороза. Също така е източник на лесно усвояващи се от тялото протеини, мощен антиоксидант и противовъзпалително средство на съдово ниво.