Здравословна закуска рецепта за домашно мюсли с боровинки, ягоди и ядки - Ynsadiet
Както са ви казвали хиляди пъти, закуската е най-важното хранене за деня. Отделянето на време за закуска ще добави качество на живот и здраве към тялото ви. Тук ви представяме вкусна и проста рецепта за домашно приготвени мюсли с боровинки, ягоди и сушени плодове, за да започнете деня с енергия и това ще ви отнеме само 10 минути:
Състав:
- 1 супена лъжица овесени люспи
- 3 супени лъжици вода
- 1 шепа ядки на вкус: стафиди, лешници и орехи
- 4 супени лъжици обикновено кисело мляко (може да е кисело мляко от соево мляко)
- 1 шепа боровинки и ягоди
- Е, добавете тръстиков мед или цяла тръстикова захар като подсладители.