Здравословна закуска овесени ядки и кисело мляко Отслабване струва по-малко
Публикувано от Джулия Моя Ортис в четвъртък, 8 ноември 2018 г. Оставете коментар
Когато сме на диета за да загубиш тегло или за премахване на мазнините важно е да се вземе предвид ограничаване на калориите и броене на макронутриенти с цел постигане на поставената цел.
Като общо правило, по време на лека закуска фантазия нещо сладко, паста, придружаваща кафето, например. Обикновено обаче не е препоръчително. Затова днес ще ви дадем a вкусна, здравословна и без захар рецепта Значи можеш отнемете този глад и забравете за безпокойството.
The неподсладени овесени ядки и бисквити с кисело мляко Те са вкусни и са идеални за закуска, лека закуска или като лека закуска здравословна и питателна по всяко време на деня.
Съставки за бисквитки от авен
За да приготвите тези бисквитки, около 30, ще ви трябва:
- 4 яйца M
- 5 мл ванилова есенция
- 45гр натурално гръцко кисело мляко или Skyr
- 5гр екстра върджин зехтин или кокос
- 200гр фини овесени люспи
- Шипка сол
- 5гр семена от чиа (по желание)
- 2гр смляна канела