Здравословна рецепта-Салата със скариди, рукола и авокадо SPLASH

рукола

Здравословна рецепта-Салата с скариди, рукола и авокадо

Това е много здравословна рецепта за салата с скариди, рукола и авокадо. Добавих пресен нежен боб, защото го имах, и го приготвих на скара, където направих скаридите.

Някои от вас знаят, че през месец юни правех 30-дневно предизвикателство за по-здравословен живот. Това включваше някои временни промени в диетата ми. След като завърших този процес, мога да ви кажа, че съм много горд, че успях да го направя и от резултатите.

Загубих около 5 килограма мазнини и загубих размер (почти 2) от дрехите си. Така че това е супер добре за тялото ми, защото достигам идеалното си тегло. Тази, в която се чувства добре да отидеш на плаж.

Също така съм много щастлив, защото направих други промени в живота си, които са важни за здравето ми напред. Искам да кажа, че значително намалих количеството токсини в моята среда, по-специално в моите продукти за лична хигиена, от шампоан, кремове, сапуни, грим и т.н. Толкова се радвам, че исках да го изкрещя от покривите! Ето защо започнах страница във Facebook и Instagram на Wellness.