Как подобряването на стойката може да ви помогне да отслабнете
Всичко започва с проста предпоставка: тялото ни е взаимосвързано. Тук важният момент са коремът и гърбът, които са пряко свързани, образувайки един вид „колан“ около тялото ни. Това означава, че коремът ви се влияе от това как ходите и как седите, тоест от стойката ви. Това също означава, че силата на стомаха ви влияе и върху стойката ви.
Как подобряването на стойката може да ви помогне да отслабнете
Искаш ли да загубиш този корем? Изправете се и седнете изправени, за предпочитане облегнати на стола. Виждате ли разликата? Ходенето и седенето изправени засяга незабавно. На първо място, защото в това положение коремът не е толкова видим, така че изглежда по-тънък. На второ място, защото приемането на правилна стойка укрепва гърба, което от своя страна улеснява по-дългото поддържане на тази поза. И трето, защото неправилната стойка причинява болки в гърба, което следователно затруднява упражненията.
Правилната стойка помага да се идентифицират и премахнат по-добре натрупаните мазнини в корема. Помага и в кръвообращението. Кръвта тече свободно през тялото ви, особено краката и долната част на торса, жизненоважни части на коремните упражнения.