Здравословна рецепта Трицветна зеленчукова торта


The зеленчуци Те са класическите съставки на вкусна салата, но по това време на годината предпочитаме горещи и питателни препарати, затова днес ви предлагаме рецепта въз основа на тези здравословни храни. Става въпрос за a трицветна зеленчукова торта че на порция ни предлага:

рецепта

Съставки.

1 среден картоф, 2 филийки тиква, 1/2 лук, 1/4 червен пипер, 1 чаша варена манголд, 1/2 твърдо сварено яйце, 1 малко парче прясно сирене, 1 малка супена лъжица олио, сол, индийско орехче и бял пипер на вкус.

Подготовка.

Пригответе на пара картофи и тиква предварително обелени и измити. Когато са нежни, ги отделете и пригответе пюре с всеки от зеленчуците. Добавяне към сезона само на сол, индийско орехче и бял пипер, тъй като не се препоръчва да се добавят течности, така че да не се получава много меко пюре.