Здравословна рецепта, която осигурява енергия - Karlos Arguiñano

рецепта

Хранителна информация на рецептата В de Coca de TrempГі, направена от Karlos Argui ± ano .

Това е различен начин на въведете зеленчуци в нашата диета.

Ястието би било по-здравословно, ако използвахме само зехтин, вместо свинска мас, за направата на тестото.

Е ястие, препоръчително за всички, тъй като ни осигурява енергия, витамини, минерали, фибри, антиоксиданти, протеини и мазнини.

Нека не се отказваме от тези видове ястия поради фалшивата вяра, че те осигуряват много калории. Всичко ще зависи от количеството мазнини, използвано за приготвянето му. В това ястие печем зеленчуците, така че не е нужно да използваме много масло.

Това ястие може да бъде част от много здравословна различна закуска.