Какво е съотношението височина към талията и как може да ви помогне да разберете дали трябва да отслабнете - BBC News

Експертите са единодушни, че натрупаните мазнини в коремната област увеличават риска от заболявания като диабет или сърдечни усложнения.

височина

Дълго време изчисляването на индекса на телесна маса (ИТМ) се използва за изчисляване на здравословното състояние на човек. Според експерти обаче ИТМ не е надежден показател.

ИТМ - който се основава на височината и теглото - не само не отчита това мазнините тежат по-малко от мускулите, но не оценява местата, където се натрупва.

Според Лора Изабел Аранц, професор по експерти по хранене и затлъстяване в Университета на Барселона, изчислявайки съотношението между височината и обиколката на талията е по-ефективно за изчисляване на ИТМ.