Здравословна нискокалорична рецепта за пудинг от тиква

Абонирайте се за Vitónica

Тиквата е благородна сезонна храна, която не можем да губим по това време на годината, така че този път носим рецепта който използва този зеленчук като главен герой. Става въпрос за a тиквен пудинг това на порция осигурява:

Съставки (за 3 порции)

1 малка тиква (800 грама до 1 килограм), 1 супена лъжица брашно, 2 малки яйца, 3 супени лъжици настърган кашкавал, сол и индийско орехче на вкус.

Подготовка

За да започнете да правите този пудинг тиква Трябва да обелим и измием зеленчука и след това да го нарежем на филийки и да го изпечем в чиния, докато омекне.

Извадете тиквата от фурната и я поставете в процесор до яйца, супената лъжица брашно, сирене настърган, сол и индийско орехче на вкус.

---