Здравословна диета, упражнения

Добре известно е, че коремното затлъстяване не е полезно за вашето здраве в много отношения. Стандартът за коремно затлъстяване е 90 сантиметра (35,4 инча) или повече в обиколката на талията за мъже и 85 сантиметра (33,5 инча) или повече за жени.

упражнения

Според норвежкия изследователски екип, тези, които са диагностицирани с абдоминално затлъстяване, са били само 1,44 пъти по-склонни да развият астма от общото население, като гледат само на обиколката на талията, а не на системното затлъстяване.

Проучване на Американския национален институт по рака установи, че хората с коремно затлъстяване имат 45% по-висок риск от рак на панкреаса. Според проучване на Северноамериканската асоциация по радиологична медицина, мъжете с коремни мазнини също са имали повишен риск от остеопороза.

Друго проучване установи, че хората с коремно затлъстяване са около 1,5 пъти по-склонни да развият колоректални аденоми, които могат да се превърнат в колоректален рак. Коремното затлъстяване също е основно начало на метаболитния синдром.