Вин Дизел и неговите 5 най-добри съвети за обучение на Esquire

Вин Дизел се характеризира с изиграване на герои, които са изисквали от него да има внушителна фигура. Кои са най-добрите ви съвети за тренировка?

неговите

Актьорът говори пред Men’s Health през 2017 г. и разказа за тренировъчната си философия, цитирайки пет ключови съвета, които му помогнаха да постигне фитнес целите си.

След заснемането на Fast & Furious 9, Вин Дизел се озова с малко време да се наслади и тогава можем да видим, че на 52 години той е в един от най-добрите етапи в живота си.

1. Тренирайте по-умно, не усилено

Vin дизелът е всичко за ефективността. Вместо да се опитва в популярните тренировъчни съчетания, Вин Дизел се концентрира върху насочването към определени части на тялото, за да гарантира, че тялото му е добре балансирано.

„Когато бях по-млад, се опитвах да кача възможно най-много килограми. Сега се фокусирам върху всяка част от тялото, за да я дефинирам ”, казва актьорът.

2. Факторът на изненадата

Уверете се, че мускулите ви са изтощени след всяка тренировка, също е част от търсенето на по-големи мускули.