Здравословна диета, свързана с щастието на децата

МАДРИД, 14 (EUROPA PRESS)

свързана

Здравословното хранене е свързано с по-добро самочувствие и по-малко приятелство и емоционални проблеми, като например по-малко приятели или подигравки или тормоз при деца, независимо от телесното тегло, според проучване, публикувано в списанието с отворен достъп "BMC Public Health". И обратно, по-доброто самочувствие се свързва с по-доброто спазване на насоките за здравословно хранене, според тази работа на експерти от Академията Sahlgrenska на Университета в Гьотеборг, Швеция.

Водещият автор д-р Луиз Арвидсон отбелязва: „Открихме, че при малките деца на възраст от 2 до 9 години има връзка между спазването на здравословните хранителни насоки и по-доброто психологическо благосъстояние, включително по-малко емоционални проблеми, по-добри взаимоотношения с други деца и по-високо самочувствие. уважение, две години по-късно. Нашите открития показват, че здравословната диета може да подобри благосъстоянието на децата".

Изследвайки 7675 деца на възраст от 2 до 9 години от осем европейски държави (Белгия, Кипър, Естония, Германия, Унгария, Испания и Швеция), изследователите установиха, че по-висок резултат за спазване на диетата (HDAS) в началото на периода на изследване е свързан с по-добри самочувствие и по-малко емоционални и приятелски проблеми две години по-късно.

HDAS има за цел да събере спазването на здравословните диетични насоки, които включват ограничаване на приема на рафинирани захари, намаляване на приема на мазнини и ядене на плодове и зеленчуци. По-високият резултат на HDAS показва по-добро спазване на указанията, тоест по-здравословна диета. Насоките са общи за осемте държави, включени в това проучване.

Авторите установиха това по-добро самочувствие в началото на периода на оценка това беше свързано с по-висок HDAS две години по-късно и че връзките между HDAS и благосъстоянието бяха сходни за деца с нормално тегло и деца с наднормено тегло. „Донякъде беше изненадващо да установим, че връзката между първоначалната диета и по-доброто благосъстояние две години по-късно е независима от социално-икономическото положение на децата и телесното тегло“, казва д-р Арвидсон.