Здравословен вариант бургер с; хляб; Баканал карфиол

Научете много по-здравословна и нискокалорична променлива за хляб, която да придружава вашите бургери и сандвичи.

вариант

The здравословна храна и зеленчуци те заемат централно място. Тъй като хората са все по-загрижени за доброто хранене, готвачите и ресторантите търсят по-"здравословни" променливи на традиционните ястия. Хамбургери с бобови култури и пици със зеленчукови маси са ярки примери за тази тенденция.

И днешната рецепта е да се добави към списъка. Това е бургер с кифлички от карфиол. Нискокалорични, много вкусни и с по-плътна текстура от основите за пица. Струва си да опитате! И използвайте кифличките за бургери за месо, зеленчуци или дори сандвичи.

СЪСТАВКИ (5 хляба):

  • 3 чаши обработени цветни цветя (които захващат текстурата на ориза)
  • 2 големи яйца
  • 1/2 чаша настърган пармезан
  • 2 с.л. бадемово брашно
  • 2 с.л. кокосово брашно
  • 1/2 ч.ч. бакпулвер
  • 1 ч.л. бял сусам
  • Сол и билки на вкус