Здравословен шоколадов пудинг от чиа

Друг страхотен рецепта за здравословен пудинг от чиа. Този път ви предлагам любимата си версия: шоколадовата. Поглезете се с това богат чиа пудинг като хранителна закуска и се насладете на вкуса на шоколада директно в устата си.

горещ шоколад

изток чиа шоколадов пудинг вкусът е невероятен. Добавете ягоди или малини и малко кокос и никой няма да може да устои! Съдържа само 275 kcal на порция и повишава съдържанието на фибри и протеини.

Най-хубавото е, че ви трябват само 4 съставки, 1 купа и само 5 минути са достатъчни за приготвянето на пудинга от чиа. Просто смесете съставките заедно, оставете да изстине за една нощ и този деликатес е готов сутрин. Всъщност може да се държи в хладилника няколко дни (но не мисля, че ще остане там дълго, поне в нашия случай това не се случва). Направете го с класическо краве мляко, или бадеми, ориз или кокосово мляко - аз предпочитам бадемовото или обикновеното мляко, за да избегна конкуренция с вкуса на шоколада.