Диета и хранене - Лечения за отслабване на Hedonai

Лечението на диета и хранене което разработваме в Хедонай са напълно персонализирани и се извършват след изчерпателни проучвания на пациента.

хранене

Какви са нашите диетични и хранителни лечения?

Като се има предвид разпространението на наднорменото тегло в днешното общество, нормално е да има многобройни диети за отслабване. Играейки си с броя на дневните калории и дела на макроелементите (протеини, въглехидрати или въглехидрати и мазнини) имаме.

Видове диети

Класически хипокалорични диети, които осигуряват по-малко калории от дневните енергийни разходи на човека с балансирано съотношение на макронутриенти или с определена тенденция към увеличаване на протеините и намаляване на мазнините и въглехидратите. При нискокалорични диети енергията, която се внася чрез храната, е по-ниска от енергията, като се използват съхранените мазнини за създаване на този енергиен дефицит.

Зонови диети

Местна диета, която въз основа на свойствата, предоставени на средиземноморската и критската диета, препоръчва 40-30-30 пропорция на въглехидрати, протеини и мазнини във всеки прием на храна. Даване на приоритет на полиненаситените мазнини, поддържане на диетата с важна добавка в омега 3 и използване на умереност и разнообразие като предпоставки. При този тип диета след хранене пикът на глюкозата се свежда до минимум, като инсулинът се поддържа в идеална „зона“ за здраве. Това е силно препоръчителна диета за диабетици тип I.

Дисоциирани диети, които, опитвайки се да не бъдат диети, изчислени на калорично ниво, препоръчват пълна закуска, а основните ястия винаги първи курс от зелено (във всичките му версии: зеленчуци, салата, зеленчукови кремове и т.н.) и втори курс дисоцииращи протеини животински, бобови и зърнени култури. Така че ще имаме по обяд например "салата + кафяв ориз със зеленчуци и десерт: кисело мляко", а за вечеря зеленчуци с риба и плодов десерт. Като не смесваме големи дози животински протеини с бобови растения или зърнени култури, това, което постигаме, е да ядем хипокалорична диета, без да имаме усещането за хипокалорична диета, ние също ще благоприятстваме храносмилането на храната.