Здравословен начин на живот - мастноразтворими витамини

Те не се разтварят във вода, а в мазнини. Те са витамини А, D, Е и К.

Витамин А

Знаете ли за какво е необходим витамин А?

  1. За зрение
  2. За ухото
  3. За образуване на кости
  4. За коагулация

Витамин А е от съществено значение за зрението.

Посочвате ли коя от тези храни не е източник на витамин А?

  1. мастноразтворими

Основният източник на витамин А са мазнините от животински произход и растителните храни, като цяло тези с наситено червен, жълт или зелен цвят.

Витамин D

За какво е от съществено значение витамин D?

  1. За зрение
  2. За коагулация
  3. За защитните сили на организма
  4. За образуване на кости