Кога и как да си миете ръцете CDC за миене на ръце
По време на пандемията на коронавирусната болест 2019 (COVID-19) поддържането на чисти ръце е особено важно, за да се предотврати разпространението на вируса. Прочетете повече за това как да защитите себе си и другите.
Измиването на ръцете е един от най-добрите начини да предпазите себе си и семейството си от заболяване. Знаете кога и как да си миете ръцете, за да сте здрави.
Как се разпространяват микробите
Измиването на ръцете може да ви запази здрави и да предотврати разпространението на респираторни и диарийни инфекции от един човек на друг. Микробите могат да се разпространяват от човек на човек или от повърхности, когато:
- Докосване на очите, носа и устата с немити ръце.
- Приготвяйте или консумирайте храна или напитки с немити ръце.
- Докоснете замърсена повърхност или предмет.
- Издухвате носа си или покривате носа и устата си с ръце, когато кашляте или кихате и след това докосвате ръцете на някой друг или докосвате общи предмети.
Ключови моменти за измиване на ръцете
Можете да помогнете да запазите себе си и близките си здрави, като често миете ръцете си, особено през следващите ключови моменти, когато е най-вероятно да хванете и разпространите микроби:
- Преди, по време Y. тогава за приготвяне на храна
- Преди Y. тогава да яде нещо
- Преди Y. тогава грижа за някой в дома ви, който има повръщане или диария
- Преди Y. тогава за лечение на порязване или рана
- Тогава да отиде до тоалетната
- Тогава смяна на памперси или почистване на дете, което е ходило до тоалетната
- Тогава издухване на носа, кашляне или кихане
- Тогава от докосване на животно, храна за домашни любимци или животински тор
- Тогава боравене с храна за домашни любимци или лакомства
- Тогава да докосне боклука
Ръководството за списъка с ключови моменти за измиване на ръцете е разработено от информация от поредица от изследвания. Може да има и други моменти, когато е важно да си измиете ръцете.