Здравословен крем от киноа с извара
The киноа Това е наистина универсално псевдозърно, което може да се използва в почти всяка рецепта. Ако искате да му се насладите за закуска, Не знам по-добър начин от теб каша от киноа с извара без захар и глутен. Това здравословна комбинация за закуска наистина ще ви накара да се почувствате сити и ще ви предложи много енергия, както и да сте много богати.
Когато ми омръзне от традиционната овесена каша, започвам да измислям варианти без овес. И така беше създадена рецептата за здравословна каша - прост експеримент. Кашата като цяло е чудесна закуска, защото ви кара да се чувствате топли и сити. Тези кремообразна каша от киноа Подсладени са с банан, освен киноа и извара можете да намерите семена от чиа, богати на омега 3 мастни киселини и фибри. Препоръчвам да ги залеете с настърган кокос, орехи, какаови зърна или плодове. Добро начало на нов ден, нали? Друга добра причина за приготвянето на тези каши е, че те отнемат само няколко минути.