Здравеопазване Гръцкият остров на дълголетието, мястото, където хората живеят много години в добро здраве
КАКВО СЕ СЛУЧВА В ИКАРИЯ?
Този сайт привлече вниманието на лекарите за добрите условия на живот на жителите му. Тук разказваме всичко, което знаем за жителите на гръцкия остров
На около 19 километра югозападно от гръцкия остров Самос се намира Икария, известна още като Никария. Малък остров в Егейско море, който от векове е бил част от Османската империя, докато накрая, през 1912 г., той успява да стане независима държава. Това беше кратък период, тъй като само шест месеца по-късно отново стана част от Гърция. Но днес повече от 10 000 жители не са известни със своите геополитически перипетии, а със здравословно дълголетие, което ги кара да живеят дълго и добре. През 2012 г, средната ви възраст той беше на не по-малко от 90 години.
Това е една от петте "сини зони", идентифицирани от дедин Buettner, тоест едно от онези места, където жителите му са намерили - или по-скоро са се сблъскали с тях - тайните на дългия и здравословен живот. Всъщност това е второто най-близко от онези, които той идентифицира в книгата си „Тайната на сините зони“ (зад Сардиния), където също смята Окинава (Япония), Лома Линда (Калифорния) и Никоя (Коста Рика) за такива. Какво отличава този гръцки остров от тези, които го заобикалят?
„Рибата, плодовете, зеленчуците, бобовите растения и чаят защитават сърдечно-съдовата система“, припомни лекарят, който разследва възрастните хора
Отговорът може да дойде от разследване, проведено от група кардиолози от Медицинския факултет на Атинския университет, водена от Кристина Глrysohoou. Първо, авторите изтъкват някои изненадващи факти. Докато в останалата част на Европа средно хората над 90-годишна възраст са 0,1%, иn Icaria процентът изкачва до 1,1%. От 1400 анализирани жители 30% от тях са на възраст над 80 години, а 1,6% от мъжете и 1,1% от жените са над 90. Освен това, въпреки че нивата на заболяванията в холестерола или диабета са подобни на другите части на Гърция, те се проявяват в по-напреднала възраст.
Тайната на най-стария европейски народ ни учи как да живеем по-дълго и по-добре
За авторите рецептата за успех за техните съседи е ясна. „Рибата, плодовете, зеленчуците, бобовите растения и чаят защитават сърдечно-съдовата система“, разкриват те. „Това е повече, ежедневната употреба на зехтин е полезна за сексуална активност и ако добавите следобедна дрямка към умерена консумация на кафе, имаме съставките, които съставят тайната на дълголетието ”. Изглежда, че една много средиземноморска рецепта би могла да бъде присвоена от всяка реклама на масло, кисело мляко или бира. Трябва да се помни, че въпреки че не се споменава в изследването, Икария е голям производител на червено вино.
Стогодишни примери
Откакто Икария се появи на световната здравна карта, медиите се опитваха да събират лични истории, които показват този специален характер на острова. Най-известната е може би историята на Stamatis Moraitis, ветеран от Втората световна война, който остава да живее в САЩ след войната. През 1976 г., когато е бил в началото на 60-те години, е диагностициран с рак на белия дроб и му е даден девет месеца живот. Затова той решава да се върне в Икария, родния си остров, за да прекара онова, което е останало там. Че не бяха 270 дни, не, но почти 40 години плюс: Той почина в началото на 2014 г. Той не само не стана жертва на болестта, но малко по малко започна да се чувства по-добре и издържа, докато не се превърна в легенда, човекът, който илюстрира доклада „Островът, където хората забравиха да умрат“.