Палео барове, противоречие Daniscience
Ще говорим за протеинови барове и енергийни блокчета, както и за връзката им с палео, кетогенната диета, периодичното гладуване и като цяло за всяка LCHF система, при която не заливаме тялото си с огромни въглехидрати през цялото време. Има ли смисъл лентите в тези настройки? Ако да, кои да купите?
Какво е енергиен бар?
Едно нещо, обикновено под формата на барче, което се яде за енергия. (О да?). Те обикновено се използват по време на спортна практика. Например, ако тръгнете по велосипеден маршрут, направете кратка почивка, когато стигнете до най-отдалечената точка, вземете лентата и след това се върнете през другата половина от пътя без спад в енергията. Други хора го използват като след тренировка за бързо възстановяване на мускулния гликоген и осигуряване на прием на протеин.
Има ли смисъл използването на енергийни барове на палео диета?
Една от характеристиките на съвременната храна е обезогенна среда, или с други думи, ние консумираме повече калории, отколкото са ни необходими, има ЕНЕРГИЙНО ПРИЛОЖЕНИЕ. С палео диетата постигаме по-здравословна диета чрез техниката на консумация на хранително плътни храни, за разлика от енергийно гъстите храни, които изобилстват днес (захари, брашна, масла с малка хранителна стойност ... и всички видове пристрастяващи храни, които не осигуряват здраве или нещо друго, но дори го премахват).
В този смисъл считам използването на енергийни барове за противоречиво, тъй като имаме НАД НАД (и така или иначе имаме достатъчно енергия, натрупана в корема или дупето, хехе). Ето защо в моя блог винаги популяризирам диети с високо съдържание на мазнини и използването на мазнини като енергиен субстрат.
PaleoBull барове
Тези ленти се препоръчват от Маркос Васкес (Революционен фитнес) и от Nitanhealthynitanfit. Последният ми изпрати някои като подарък и аз ги пробвах тези дни ^^
Истината е, че са скъпи, както при всички марки, струват почти 2 евро за единица, така че докато не ми бъдат дадени, не съм ги пробвал хаха. Но истината е, че те са направени от естествени храни, без добавки, хранително плътни (което би обезсилило "противоречието", за което говорих) и са вкусни. Мисля, че в бъдеще ще купувам спорадично, или ако някой ми даде повече ще се радвам:)