Здраве Трите прости правила, които тази жена спазваше, за да отслабне с 38 килограма

По-лесно е, отколкото си мислите

Целта на Моли беше проста - да накара мъжа от живота й да се влюби. Докато не разбра, че иска да го има, тя водеше здравословен начин на живот и харесваше себе си.

Моли Смит, студент на хранене от Ванкувър, тежаха почти 105 кг в най-високата си точка поради самопровъзгласяване на пристрастяването към храна. Той се „напи“ от много висококалорични „закуски“ и яде в излишък когато си взех сладкиши и индустриални сладкиши.

трите

Тази 24-годишна жена изпадна в депресия, като заяви, че „има наднормено тегло това е много повече от физическо предизвикателство, това е и психическо предизвикателство. "По-късно тя се влюби в един мъж и започна да отслабва с надеждата, че в крайна сметка той ще се заинтересува от нея. В процеса на отслабване осъзна, че го прави за някой друг: себе си.

Това не е лесен път

Там имаше много дупки на пътя (както се случва при всяко пътуване) и той продължи диетата си по грешен начин, намалявайки дневния си брой калории, докато „умре от глад“. Но накрая намери правилния метод на храненето, което той е държал твърдо и до днес: упражнява редовно и консумира нормално количество здравословни калории. Сега около 63 килограма, той е загубил 38, тъй като е бил най-зле и изглежда и се чувства по-добре от всякога.